MpowerNext kennissessies

Spreker: Noor van Gelder
Wanneer: dinsdag 17 mei 20:00 – 21:00 uur


Mindfulness betekent opmerkzaam zijn. Bewust zijn van wat er speelt, zonder te oordelen. Tijdens de overgang verandert er veel in het lichaam. De hormonale verandering heeft niet alleen invloed op het lichaam, maar ook op de manier van denken. Hoe ga je om met deze veranderingen? Accepteer je ze? Mag je überhaupt ouder worden van jezelf?


Noor is mindfulness-trainer en eigenaresse van het Meditatiestation. Ze geef je tips om Mindful met deze overgangsfase om te gaan. Het doel is om je lichaam en de nieuwe levensfase te accepteren, zodat je lekker in je vel blijft zitten!

Spreker: Fleur Bergwerff
Wanneer: dinsdag 31 mei om 20:00

Ouder worden en de overgang zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Een nieuwe fase die door veel vrouwen als negatief wordt ervaren. Wat veel vrouwen niet weten is dat de overgang uit meerdere fases bestaat en wel tot 10 jaar kan duren. De bijbehorende hormonale veranderingen (vaak nog niet merkbaar) kunnen starten vanaf het 40e levensjaar. Door te begrijpen wat er gebeurt in het lichaam, helpen wij jou om de signalen van je lichaam te herkennen en erkennen. Zo kan je beter inspelen op wat jouw lichaam nodig heeft!

Fleur Bergwerff is gynaecoloog en actief voor het platform ‘Vrouwen in de overgang’. In deze kennissessie legt ze in een notendop uit wat er tijdens deze fase in jouw lichaam gebeurt.