Gravid
Träning

Vår utomhusträning är framtagen tillsammans med gynekologer och bäckenbottenterapeuter. Vi erbjuder specialanpassad träning för dig och den gravida kroppen. Vi på Mom in Balance vidareutbildar våra tränare på en regelbunden basis. Vi har ett eget utbildningsteam som ser till att vi kan och vet den senaste forskningen. Vi ser till att du träna på ett ansvarsfullt sätt anpassat utefter dina förutsättningar.

Vår gravidträning:

• Du kommer känna dig starkare fysiskt och psykiskt. Mindre gravid gravidbesvär.

• Du ger dig själv de bästa förutsättningar inför din förlossning, och återhämtningen efter

• Tid för dig själv och frisk luft

• Träffa andra som väntar barn och skapa nya kontakter

Du kan självklart börja träna med oss närsomhelst under din graviditet, oavsett vad du har för tidigare erfarenhet av träning. Vårt unika program gör det möjligt att träna hela vägen fram till ditt BF. Naturligtvis tar vi alltid hänsyn till dina personliga behov och önskemål under träningspassen. När du har fått välkomna din bebis till världen finns vi här för din mammaträning och hjälper dig tillbaka med en säker återhämtning.

Vill du veta mer? Se filmen om vår gravidträning.