MpowerNext
Träning

Hormonella förändringar till trots så känner många kvinnor sig starkare än någonsin under denna period i livet. För att bibehålla det kan en uppdatering av sin träningsrutin vara på sin plats. Våra fantastiskt kunniga tränare vet precis vad din kropp behöver.

Genom att göra små justeringar i din träning, kan du nå nya nivåer. Vi tycker om att utmana och lovar att du efter träningen kommer känna dig fantastisk.

• Känna dig stark och full av energi

• Hjälpa kroppen att reglera hormonbalansen

• Förebygga skador

• Lär känna din kropp och ta fram ditt bästa jag! 

Finns det verkligen ett träningsupplägg som passar alla? JA, Självklart! Forskning visar att det att du behöver ett år, i genomsnitt, för att bygga upp en träningsrutin som passar för dig. Desto längre du kan hålla dig till din träningsrutin, desto enklare kommer det bli att fortsätta och när du märker att du blir starkare och snabbare, då blir det roligare blir det att fortsätta.