Mpower
Träning

Vår helkroppsträning blandar styrka, kondition och högintensiva övningar (HIT). Vi jobbar på individnivå för att du ska få precis den utmaning som du behöver. Är du redo för att ta reda på hur långt du kan nå?

• Du känner dig starkare både fysiskt och mentalt.

• En perfekt kombination av styrka, kondition och HIT

• Du får möjlighet att utveckla ditt personliga mål

• Bästa förutsättningarna för att klara av vardagen, familj och jobb

Finns det verkligen ett träningsupplägg som passar alla? JA, Självklart! Forskning visar att det att du behöver ett år, i genomsnitt, för att bygga upp en träningsrutin som passar för dig. Desto längre du kan hålla dig till din träningsrutin, desto enklare kommer det bli att fortsätta och när du märker att du blir starkare och snabbare, då blir det roligare blir det att fortsätta.

Vill du veta mer? Titta på filmen om vår Mpower träning.

Vi rekommenderar att du väntar 5 månader efter en förlossning innan du börjar i vår Mpower träning. Naturligtvis så anpassar vi alltid träningen utefter dina behov.